椎間板ヘルニアについて

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは骨をつないでクッションの役割をしているものが飛び出して、神経を圧迫する病気ですが原因は様々です。

今現在椎間板ヘルニアで悩んでいる人はもちろんのこと、全くの健康体の人であっても椎間板ヘルニアの正しい知識と原因を理解することは大事なことで、それによって改善や予防に努めることができます。

大きな原因は加齢や生活習慣

椎間板ヘルニアの原因は様々ですが、大きなものには加齢や生活習慣が挙げられます。人間は歳を取れば体のあちこちが劣化をすることになりますが、これは椎間板も同じことが言え、加齢によって椎間板が劣化をして飛び出して来ることは珍しくありません。

老化現象は生物である以上誰もが避けて通ることができないので、加齢による椎間板ヘルニアを防ぐことは簡単では有りませんが、少しでも老化を抑えるあるいは椎間板に負担をかけない生活を心がけることで、椎間板ヘルニアになりにくくする、悪化をしにくくすることは可能です。

喫煙も原因の一つ

椎間板ヘルニア

次に生活習慣ですが、椎間板に負荷のかかりやすい生活をしている人は椎間板ヘルニアになりやすくなります。同じ姿勢を長時間取り続ける、激しい運動をしている、喫煙も原因の一つになりうるものであり喫煙をすることで椎間板の再生速度が低下をしてしまいその結果としてヘルニアになってしまうということがあります。

もちろん、原因というのはこれらが全てではなく、他にも様々なものがありそれらが複合して起こることもあるので一概には言えませんが、多いものとしてこのようなものがあると覚えておくと良いでしょう。